Massagem com óleo: por que usar e quais escolher?

A massagista Luana Saraiva explica que a massagem com óleo une benefício físico, equilíbrio emocional e valorização do toque

A massagem com óleo é uma das práticas mais antigas de cuidado corporal  presente em tradições como a ayurvédica da Índia e rituais orientais de relaxamento. Mais do que facilitar o deslizamento das mãos, o óleo transforma a experiência em um verdadeiro tratamento para corpo e mente. A massagista Luana Saraiva lista os motivos para que fazer massagem com óleo:

1. Melhor deslizamento e menos atrito
O óleo reduz o atrito entre as mãos e a pele, permitindo movimentos mais fluidos, contínuos e profundos, sem causar desconforto.

2. Hidratação intensa
Enquanto promove relaxamento muscular, o óleo também nutre a pele, ajudando a manter a maciez, elasticidade e viço.

3. Estímulo à circulação
A combinação de manobras adequadas com o uso do óleo favorece a circulação sanguínea e linfática, contribuindo para a sensação de leveza corporal.

4. Experiência sensorial ampliada
A textura e o aroma elevam a massagem a outro nível, ativando sentidos e promovendo relaxamento emocional.

Ela explica quais óleos usar:

A escolha do óleo deve considerar o tipo de pele, o objetivo da massagem e possíveis sensibilidades.

Óleos vegetais (base)
Óleo de amêndoas  clássico e versátil, indicado para a maioria dos tipos de pele. Nutritivo e de fácil aplicação.

Óleo de semente de uva: leve e de rápida absorção, ideal para massagens mais longas e técnicas estéticas.

Óleo de coco: altamente hidratante, excelente para peles mais ressecadas.

Óleo de jojoba: semelhante ao sebo natural da pele, indicado para peles sensíveis.

Óleos essenciais (uso complementar):
Devem ser sempre diluídos em óleo vegetal.

Lavanda: promove relaxamento e auxilia na redução do estresse.

Alecrim: estimulante, indicado para massagens energizantes.

Ylang-ylang: contribui para uma experiência sensorial mais envolvente.

Um cuidado importante. De acordo com Luana Saraiva, antes da aplicação, é fundamental verificar possíveis alergias e respeitar contra indicações, especialmente no caso de gestantes ou pessoas com condições dermatológicas.

“A massagem com óleo não é apenas uma técnica é um convite ao autocuidado. Quando feita com conhecimento e intenção, ela une benefício físico, equilíbrio emocional e valorização do toque como ferramenta de bem-estar”, conclui.